孕妇孕期食谱

怀孕期间，胎儿发育状况是每位准妈妈最为关注的话题之一。许多孕妈妈常常疑惑：何时开始数胎动？如何区分有效胎动？宝宝每天胎动多少次属于正常范围？此外，孕期营养补充、注意事项以及日常记录也是她们关心的重点。为了帮助准妈妈们更好地度过孕期，我们精心准备了全面的孕期管理工具，涵盖胎动记录、宫缩监测、体重追踪等功能，同时提供丰富的孕育知识和贴心的孕妈服务，让孕期更轻松、更科学。

胎动记录-准确记录胎动数据不丢失

胎动是胎儿健康的重要指标，通过专业的胎动记录功能，准妈妈可以轻松记录每次胎动的具体时间和频率。系统会自动分析数据并生成趋势图，帮助判断胎儿活动是否正常。同时支持设置提醒功能，避免遗漏重要记录，让孕妈妈随时掌握宝宝动态。

宫缩记录-记录宫缩情况不费心

临近预产期时，宫缩监测尤为重要。宫缩记录功能可详细记录每次宫缩的持续时间、间隔时间和强度变化，智能识别真假宫缩，为准妈妈提供专业参考。数据可导出分享给医生，为分娩时机判断提供可靠依据，让待产过程更加安心。

体重记录-记录整个孕期不同阶须体重变化

孕期体重管理关系母婴健康，体重记录功能帮助准妈妈科学追踪每个孕周的体重变化。系统会根据孕前BMI自动生成合理的增重曲线，提供个性化建议，避免体重增长过快或不足。同时记录体脂率等多项指标，全面监测孕期身体状况。

孕育百科-提供各种知识

孕育百科汇集了权威的孕期知识库，涵盖胎儿发育、产检项目、常见症状处理等全方位内容。专业医生团队定期更新文章，解答孕妈妈的各种疑问。支持关键词搜索和收藏功能，方便随时查阅，为准妈妈提供可靠的孕期指导。

孕妈管家-提供孕周记录，孕期食谱，孕期瑜伽

孕妈管家是贴心的孕期助手，提供按孕周定制的成长记录、营养食谱和运动建议。每日推送适合当前孕期的饮食搭配和瑜伽动作，帮助缓解孕期不适。还包含产检提醒、待产包清单等实用功能，一站式解决孕期各种需求，陪伴准妈妈度过美好孕期时光。