类型:
标签：
版本：
4.0.0
系统：
4.0及以上
大小：
42.76MB
资源：
完全免费
这是一款专为健康管理设计的实用工具——减肥打卡体重记录小本，它不仅是体重追踪的得力助手，更是科学减脂的生活伙伴。通过精准记录体重、体型和体围数据，结合直观的图表分析，让用户清晰掌握身体变化趋势。内置BMI计算器和食物热量查询功能，帮助用户科学规划饮食与运动，同时提供健康习惯追踪模块，从作息到饮水全面覆盖。无论是想实现瘦身目标，还是维持健康体态，这款工具都能提供个性化支持，让减肥之路变得数据化、可视化和轻松可控。
这是一款简洁的减肥打卡体重记录小本，是体重管理工具。它能帮助你记录体重、体型、体围，图表数据让你一目了然掌握你的体重变化。它能帮助你分析食物卡路里，进行食物热量计算，让你轻松实现瘦身打卡、减肥打卡。BMI计算器让你轻松get体脂变化，让你keep健康好身材。
主要功能：
【记体重】建立身体档位，记录体重、体型、体围，清晰地展示目标体重和减肥目标，让你更快更好地进行减肥打卡计划。
【图表数据】体重的变化一目了然，还可查看体重的历史数据
【BMI计算器】输入身高体重，轻松get体脂指数。
【热量查询】方便食物卡路里的查询、热量查询，轻松分析卡路里，让你饮食打卡更便捷。还可查看健身食谱、减肥食谱。
【健康习惯】记录早起、早睡、姨妈、便便以及喝水打卡记录，帮忙您养成健康的良好习惯，有助于您的减肥。
【饮食运动】提供饮食记录、运动记录，还有更多均衡营养食谱协助您更好的进行健康减肥
多维身体数据记录：支持体重、腰围、臀围等关键指标录入，建立完整的身体档案库
智能图表分析：自动生成折线图、柱状图等可视化报表，直观展示身体指标变化趋势
个性化目标设定：可根据用户身高体重自动推荐合理减重目标，支持自定义调整
饮食热量数据库：内置上万种常见食物热量数据，支持扫码查询包装食品营养信息
健康习惯追踪：覆盖作息、饮水、生理期等生活维度，形成健康行为闭环管理
运动消耗计算：自动换算不同运动时长消耗的卡路里，量化运动成果
数据云端同步：支持多设备实时同步，换手机也不丢失历史记录
隐私保护机制：采用本地加密存储+指纹解锁双重保障身体数据安全
智能提醒功能：定制化推送喝水提醒、运动提醒、测量提醒等健康提示
社区互动板块：可匿名分享成果，获取专业营养师和健身达人的建议
皮肤自定义：提供多种主题颜色选择，打造个性化使用界面
无广告体验：纯净使用环境，所有核心功能完全免费开放
科学算法支撑：基于WHO标准开发BMI计算模型，确保数据准确性
轻量化设计：安装包仅15MB，低内存占用不影响手机运行速度
离线使用能力：核心功能无需联网，随时随地记录健康数据
多平台兼容：完美适配iOS和Android系统，操作流畅无卡顿
长期数据积累：支持导出全年数据报表，助力年度健康复盘
专业内容支持：定期更新科学减肥指南和营养师推荐的食谱方案
